あえてTVゲームやらないでいました

　初めまして。

　ヨータ（仮名。現実は3＊才の人間男。）です。

　対人ストレスに滅法弱くて、疲れやすい自分で、こうすればストレスを溜めないでいられるかな？ということを勉強しながら実践して、日記形式で週末に結果報告として、このブログを更新しようと思っています。よろしくお願いします！

　いい年しながらTVゲームが好きで（実はこれはこれで適度にやると、ストレスを溜めない方法になるらしいのですが、それはそのうちに紹介します）、運動も、合気道を習ってみたり、今はマラソンに挑戦してみたり、運動音痴でも楽しめる運動の仕方を自分なりにしています。

　自分の紹介はブログを重ねていくうちに少しずつ埋めていきます。では、今週行った課題です。

帰宅後は勉強しない、遊ばない、なにもしない

　ご飯を食べるとか風呂に入るとか、最低限のことはするけれど、空白の時間を、ぼーっと過ごしました。布団の中で、何も考えず、部屋を暗くして、頭の中で「何もしないって楽だなーって」感じるままに体の緊張を解いて、楽にする。体中の筋肉を緩めてひたすら楽にして、目は閉じてても開いてても構わないから自然なままで。

　いつもゲームだの勉強だの、余計なことして無駄に忙しくしていたから、これだけ時間があるのかーって、実感しました。何もしない時間も貴重だなと、思いました。

　－いいことー

  時間は沢山あることを実感できること。気分が楽になる。頑張りすぎていたことに気づく。

　ーよくないことー

　結構すぐに眠くなる。寝てしまって、生活リズムが狂う。生活リズムを保つことは仕事、勉強、日常生活においてとても重要だから、今回の課題は頑張りすぎて疲れているときには有効だけど、昼夜逆転して困ってるなどということなら、また別のことをやってみた方がいいと思う。

　ー今回のおわりー

　初回とはいえ、ちょーっと真面目すぎたかな？本当はものすごい事も書いてみたいけど、そんなネタ、身近にありません（笑）なんか面白いネタあったら書いてみます。お題に関係なく。

　そうそう、ドラクエ10も休んでいる間に、参加しているチームの人たちの何人かが、すべての職業を最高レベルに達したらしいです。自分なんかいつの間にか、あとから始めた人にストーリー抜かされちゃいました。

　ここで本当は頑張りたいけど！！！前にストレスになってイライラして「もーいやだ！」ってなって一回リセットしちゃったんですよねー＞＜自分は自分でゆっくりプレイしたほうがいいみたいです。チームの方々も基本リアル重視の方々なので、特別すごいゲームしてるわけではないらしいので！（＾＾；）

　こんな感じだけどよろしくです！

次回予定：嫌ことをメモに書いて、ゴミ箱に捨てる